汉风金石书画

我學寫字

樊雨山—建峰

我由於學書法時未能好好聽老師的，也沒好好練，就想出彩、出效果，倒反而帶出一身歪斜、痙攣、促狹、丑怪的病來。待到想改時，離病入膏肓已經不遠了。而恰恰是當時很多同道還喜歡這類亂寫的方法，倒來讚美我。

當我初懂書法時，我就下決心要改了。我改的方法是我反覆思考實踐的，有正確有錯誤，有時也是用一病治一病，因此有很多朋友有微詞。我在這裡也是說我自己的方法，無意與朋友們說個對錯，因此可以解答，但恕不爭論。

一：姿勢

過去寫字歪頭聳肩，寫下來不僅肩頸背疼，而且由於身體的僵直，造成字態亦有此病。所以我開始從自身的姿勢抓起。

1 執筆

蘇軾說得好：“執筆無定法，要使虛而寬。”虛是掌心空虛，寬是手指寬鬆，即是放鬆不拘緊。我是採用食指、中指碰在一起（是為了虎口不緊）、虎口圓空的方法。還注意無名指甲肉際碰筆桿，這是為了不讓手指尖碰掌心，也是為了要寬鬆。寬鬆筆就不用執得過緊，這樣可以意注於尖。

2 腕平掌豎

此語見於古人，開始我不理解。古人說腕平即要反扭，即手掌如向前推人，這樣腕能平了掌亦能豎了。執筆也易寫出中鋒來。

3 大字懸肘、中小字懸腕

寫大字臂不碰桌，中小字腕不用力壓桌。左手亦不去枕右腕。

4 左右臂對稱

我採用右、左手角度鏡像對稱的方法，我不將左手與胸平行，這是為了身正，根本也是為了能字正。否則身子一定是歪斜的，身體易僵，字形亦會僵。除此之外，左右肩亦要一樣高、身體正，道理同。此外常有人問我，筆是否要正對鼻尖，其實想想這就是不可能的，筆動時鼻尖也要隨行？

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周末的白天，男人跟女人打电话：“晚上你来我这里，我们一起做饭吃好吗？”

      女人：“不想去，太累了！”

男人：“来吧，我给你做饭吃！”

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晚上，女人来了，两人一起吃完饭，男人说：“我们一起到卧室里看碟吧！我最近买了个好片子还没有看呢！”

女人：“不早了，我一会儿还要回去！”

男人：“没关系，看完我送你”

女人随男人到了男人的卧室里，坐在了床旁边的椅子上，男人拿出事先预备好的电影光盘，放到了电脑的光驱里，很快电影画面就出现在了电脑屏幕上。

调完电脑的声音，拿来了两杯红酒说：“我们到床上坐着吧，这样看着舒适！”

女人说：“不了，就坐这里吧，坐到床上怕你乱来！”

“不会的，我就是想挨着你坐”男人边说边去扶女人的肩膀；

女人半推半就的来到床上坐着，男人顺势把一只手搂在了女人的腰间，并举杯邀请女人继续喝酒；

当电影中有出色的激情镜头时，男人把女人的酒杯要了过来，和自己的酒杯一起，放到了床头柜上，接着男人开始尝试去吻女人，女人用手推着男人的嘴：“别，我怕你一会儿控制不住自己！”

男人继续把嘴凑过来：“不会的，我就是想吻吻你！”

吴湖帆（1894—1968）初名翼燕，后更多万，又名倩、倩庵，字遹骏，东庄，别署丑簃，书画署名湖帆。江苏苏州人。擅长中国画。历任上海中国画院画师,上海美术学校、上海美术专科学校、浙江美术学院国画教师,上海大学美术学院副教授、中国美术家协会上海分会副主席。二十世纪中国画坛一位重要的画家，他在中国绘画史上的意义其实已远超出他作为一名山水画家的意义。

　　作为一位集绘画、鉴赏、收藏于一身的显赫人物，他的成就是多方面的，可以说代表了中国绘画史上的一种现象。 

　　吴湖帆现代绘画大师，书画鉴定家。早年与溥儒被称为“南吴北溥”，后与吴子深、吴待秋、冯超然、在画坛有“三吴一冯”之称。善于画没骨荷花,婀娜绰约,创有新格. 

　　吴湖帆名倩，本名万，号倩庵、东庄，别署丑簃、翼燕。斋名梅景书屋。生于1894年卒于1968年。清代著名书画家吴大澄之孙。他家世居吴中（今江苏苏州），其宅为明代金俊明“春草闲房”旧址。自幼受家庭薰陶,拜陆廉夫学画,赴上海后办书画事务所、正社书画会。39年设梅景书屋招生授徒。他生于甲午年，便和梅兰芳、周信芳、范烟桥、汪亚尘等二十人，结为“甲午同庚会”。在花甲60寿辰时，设宴“万寿山”，饮“千岁酒”，制纪念章,章有图文“千里马”，午年属马，极具巧思。后以军阀混战，避乱迁沪，卖画为生。 

　　解放后，1964年，我国试放第一颗原子弹，他看了几次记录片，又看到彩色照片，就用平时点染烟蟑妙笔，绘成《原子弹放射图》，在画展上展出，解放军参观时，在意见簿上提出要求：“请把这幅画制版，印为宣传品

1.强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：

   早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸，持续30秒钟。

*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。

  *晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

   *为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟唿吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

  *自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地

如何令夫妻性生活更加激情和谐，现代人著书立说，为我们呈现了琳琅满目的“硕果”，但在这洋洋洒洒的书海中，除了在失重的状态下“太空做爱”，一般人无法体验之外，其他所列的“爱抚技巧”以及“激情性爱的绝招”，都大同小异，几乎全是从古籍中沿袭而来：

上述“春宫图”，就很符合现代人说的“做爱的地点不一定总在卧室的床铺上，比如偶尔可在卧室的地毯上，也可以在客厅的沙发上甚至在走廊、厨房、过道里和有遮掩的晾台上。当然如有条件能到海滩、森林和别墅小屋乃至自己的私家车上做爱而又不伤风化，自然会令人更加浪漫激情。”

这则“春宫图”展现的就是现代人说的“采取多种多样的爱抚方法，获取性爱的快乐”：相拥相抱，耳鬓厮磨，用亲昵方式传达爱慕，慢慢积聚狂野的激情，以达到最后剧烈爆发。

变更做爱的时间、地点和环境，以获取最佳性爱效果，这是现代人设法追求的。古人其实在这方面并不呆板，不少留存的古画，就能体现“夫妻偶尔在早晨、中午甚至其他意想不到的时候做爱，会使平淡的性生活变得新奇有趣”。性学家说，“按部就班”的性交，缺乏新奇，长此以往会使人感到单调乏味，而突发的意想不到的爱则可带来更为激情和新奇的感受，常给人以期待，能增强性兴奋。

古籍《素女经》、《玉房秘诀》所列交接之势，不少于30多种，其中有“蚕缠绵”式，所列做法是：“女仰卧，两手向上，抱男颈，以两脚交于男背上，男以两手抱女项，跪女股间，即内玉茎”。

还有所谓“山羊对树”：男箕坐，令女背面坐男上，女自低头，视内玉茎男急抱女腰碜勒也。

人格的魅力在于大气

人格魅力中有一种成分叫大气。

        大气是一个人的气质或气度。是内心世界的一种外观表现，是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。泰山崩于前而面不改色是种大气，饿死不食嗟来之食是种大气，宁死不屈“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”是种大气。大气是稳重，沉静，执著，坚韧不拔。

        大气是坦然面对生活的困难，在困境里不停止自己追求的脚步。

        大气不是从小生来的，而是经历生活慢慢培养出来的浩然之气，是一个人对社会、对生活所持有态度的一种意识，是人性的自然流露，装是装不出来的。

        大气就是谈吐大方得体，处世自然和谐，生活态度平和，不急噪，不懈怠，不该出手的时候呆若木鸡，一出手让人瞠目结舌。

        大气是总能站在高屋建瓴的角度去看待问题，让人感觉厚重，像一本好书，内容让人荡气回肠，不轻不浮，无论从何种角度去看，都不会感觉索然无味。一旦读起来只能让人爱不释手，从中受益非浅。

    

1958年生于南京，1978年考入江苏省国画院学员班，毕业后留本院人物画研究所。2001年结业于南京艺术学院研究生课程班。现为中国美术家协会会员，国家一级美术师，江苏省国画院副院长、党总支书记。曾被江苏省委宣传部评为"江苏省优秀文艺工作者称号"。作品曾在德国、日本、韩国、马来西亚、新加坡等国家展览。作品《轻风赏花图》获第八届全国美展大奖，《紫竹调》获首届江苏美术节金奖。